מטרת התרגול
הקבוצה נועדה לסייע בשיפור היציבה, הגמישות ושיווי המשקל, תוך הקשבה מעמיקה לגוף ולטווח היכולות האישיות של כל אדם. זהו מרחב בטוח המאפשר לפתח חיוניות וביטחון בתנועה היומיומית.
מה כולל התרגול?
הפעילות כוללת תרגול תנועה מודעת, נשימה ומדיטציה, המשלב עקרונות מעולמות היוגה הטיפולית והג'ירוטוניק®. התרגול מתבצע בעמידה או בישיבה, בהתאם ליכולת האישית של המשתתף.
למי הפעילות מתאימה?
הקבוצה מיועדת למשתתפים לאחר פגיעה אורתופדית, פגיעה נוירולוגית או התמודדות עם מחלה כרונית, המתניידים בתמיכת אביזר עזר (כגון כיסא גלגלים, רולטור או קב).
על המנחה
תמר קדמון היא פיזיותרפיסטית מוסמכת (משנת 2008) ויוגה תרפיסטית, המתמחה בשיקום נוירולוגי, אורתופדי ובטיפול בכאב מתמשך. תמר מנחה קבוצות תרגול המשלבות ברגישות ובמקצועיות את עולמות הפיזיותרפיה, היוגה הטיפולית והג'ירוטוניק®.